レシチンサプリメントの選び方|原材料・含有量・安全性などを見る
血液・内蔵・脳にいいレシチンは 健康維持や育毛にも期待されるすばらしい成分です。 1日の摂取量は1000~5000mgくらいが 理想的とい...
血液・内蔵・脳にいいレシチンは 健康維持や育毛にも期待されるすばらしい成分です。 1日の摂取量は1000~5000mgくらいが 理想的とい...
髪にいい成分はいろいろありますが その中でもかなりおすすめなのが「レシチン」です。 レシチンとはリン脂質、つまり脂質の一種で 健康維持や重...
ビタミンAになったり抗酸化力もある βカロチンをはじめ栄養価が全体的にとても高い人参。 髪にもすごくいい食品のひとつなので 育毛...
育毛する上で食生活は非常に大切。 とくに緑黄色野菜は非常に栄養価が優れているので 積極的に食べてほしいところです。 その中でもかなりおす...
料理に添えられてることが多いパセリ。 日本人は食べずに残す人が多いそうですが それはヒジョーにもったいないことです! なぜならパセリの栄...
玄米は籾(もみ)を精白していない米のことで 白米より栄養価が優れていることで有名です。 特にビタミンB1や食物繊維・カルシウムなどが 白米...
ケラチンと言うタンパク質の一種があります。 それは髪の毛のほとんどを構成する成分であり 薄毛に悩んでいる人・美容に関心が高い人なら 知って...
今回はコラーゲンを多く含む食品を紹介したいと思います。 コラーゲンドリンクやサプリメントなどの 便利グッズが高くて買えない方は 特に参考に...
コラーゲンは食品からも摂取できますが なかなか大変な部分があります。 特に育毛的に見ると1日14グラムは かなり大変なのでドリンクなどの ...
※コラーゲンの効果について賛否両論ありますが ここでは被験者の髪が太くなったアメリカの実験結果を考慮して (髪に)効果があるものとして話を進...