「 2014年04月 」一覧

今回は炭水化物食品の代表である穀類と芋類が どのくらい食物繊維を含んでいるかをご紹介します。 芋類にはでんぷん食品と言われるものも一緒に掲...

健康維持に欠かせない要素を担っている食物繊維。 食物繊維は単なるダイエットに役立つものではなく、 最大の老化物質であるAGEの排泄にも貢献...

血糖値が上がりやすい食生活を続けていると AGEという老化を進める物質が体内に溜まり、 髪の毛の成長や薬の効能にも害を及ぼします。 長らく...