スピルリナという植物をご存知でしょうか？
約３０億年前から存在している藻の一種で
メキシコやアフリカなど亜熱帯の湖に生息する植物なのですが
これが育毛するうえで大変重要なのです。
その理由を以下にまとめてみました。
理由１：ほとんどの必要な栄養素を摂取できる
スピルリナの最大の特長は栄養価の高さです。
５大栄養素(タンパク質・ミネラル・脂質・炭水化物・ビタミン)が
全てバランスよく含まれています。
特にすばらしいと思うのが
タンパク質・ビタミンＢ１２・βカロチン・ミネラルです。
ビタミンＢ１２は食事から摂取しにくいですが
スピルリナだと簡単に多く摂れます。
βカロチンの含有量もにんじんの１０倍、
ほうれん草の６０倍など非常に多いのです。
ミネラルの含有量も高くカルシウムや鉄、
亜鉛、マグネシウムなどバランスよく摂れます。
そしてタンパク質はスピルリナ全体の
６０～８０％も占めています！
ちなみに高タンパクとよくいわれる
大豆でも３０％、牛肉でも２０％程度なので
そのすごさがわかると思います。
ちなみにアミノ酸スコアは９７で
肉類・魚類・卵よりも高いことも特長。
理由２：消化吸収がとてもよい
スピルリナには水に溶けやすいペクチンという
食物繊維を多く含んでいます。
よって胃で簡単に消化されるのです。
ちなみにクロレラも同じく藻の一種ですが
食物繊維はセルロースが主です。
セルロースは細胞の膜が硬いので
消化されにくい特徴があります。
スピルリナにもセルロースが含まれますが
割合でいうと２０％ほどしかありません。
理由３：とても摂取しやすい
スピルリナは錠剤タイプで売っているので
手軽に摂ることができます。
小瓶などにわけると持ち運びも簡単なので
外食時や旅行先にも持っていけます。
もちろんスピルリナだけで薄毛を解消できる
というわけではありませんが
育毛の心強い味方であることは確かです。
細かった髪がだんだん太くなること以外にも
便通がとても良くなる、セックスに強くなる、
免疫力があがるなど健康的にいいことばかりです。
よって薄毛に悩んでいなくても
飲んでほしいサプリメントだと思います。
スピルリナはいろんな会社から発売されてますが
おすすめは「スピルリナ普及会」か「CollagenKirei(コラーゲンキレイ)」
品質がいいのはもちろん値段がものすごく安いのです。
２０００粒入りで１万円以上するものがあるなかで
その二つは２４００粒で２０００円くらいしかしません。
まさに破格の値段です！
育毛がうまくいっていない方は是非おためしあれ。
