「 炭水化物 」一覧

これまで炭水化物が含まれる食品をいくつかのカテゴリーに分けて 一覧表という形で紹介してきました。 そしてそれぞれの食品の注意点をいろいろお...

食品に含まれる炭水化物量の一覧表シリーズの最後は お菓子、飲料、加工品になります。 それらの食品は美味しい上に安く手に入ることから 口に運...

何かと使うことが地味に多いのが調味料類です。 調味料は料理の味を整える重要なものですが、 健康面、特に炭水化物と絡めて考えられることは そ...

今回は健康食の代表とされている果物に含まれる 炭水化物量を一覧表にて紹介していこうと思います。 それをまずご覧になっていただいてから、 意...

今回は食べ物の中でも特に重要な魚介類と海藻類に どのくらいの炭水化物が含まれているを一覧表にて紹介します。 重要とはどういう意味かについて...

今回は野菜類に含まれる炭水化物量を一覧にして紹介します。 野菜はサイドメニュー的に扱われる傾向がありますが、 ある意味では主食と言ってもい...

今回はナッツ(種実)類と豆類に含まれる炭水化物量の一覧表を紹介していこうと思います。 糖尿病予備群の人がどんどん増えているといわれる昨今、...

炭水化物食品の代表例といえる穀物類。 今回はそれぞれの穀物にどのくらいの炭水化物を含んでいるかを 一覧表で紹介すると共に注意点も絡めてお伝...