髪と栄養素 - Part 18

アルギニンは成長ホルモン分泌を促進し病気予防や育毛にも効果的

アルギニンとはアミノ酸の一種で生体内で合成されます。よって必須アミノ酸ではないですが成長期(子供)には摂取が推奨されます。なぜ成長...

2012/1/15 リジン

目次１・リジンと食品との関係と考え方２・リジンが多く含まれる食品一覧３・摂取量はあまり気にしなくていい？・リジン...

2012/1/14 リジン

Ｌ－リジン(以下リジン)はミノキシジルやフィナステリドの効果を高めるといわれている必須アミノ酸の一種で男性型脱毛症対策にもいいとされて...

2012/1/13 リジン

Ｌ－リジンは必須アミノ酸の一種で様々な効能があります。カルシウムのように骨を保護して骨粗しょう症を予防したり、脂肪酸を燃やすため...

2012/1/12 Ｅ

ビタミンＥは貧血の予防、つまり血液の健康に重要なので髪の毛と深い関係があります。そして心臓病や脳卒中などの重病予防にも役立つ大事な...

2012/1/11 Ｅ

ビタミンＥは抗酸化に強く働いてくれるので体の老化や病気を防いでくれます。よって減ってくるとそのリスクが高まります。一番影響が受けや...

2012/1/9 Ｅ

ビタミンＥはトコフェノールやトコトリエールとも呼ばれる栄養素です。厳密にはそれぞれ４種類があり全部で８種類もありますが生体内で最も...

2012/1/8 Ｄ

健康維持や様々な病気の予防に不可欠なビタミンＤ。過剰症はサプリを用いない限りほぼ起こらないので基本は不足しないように注意しましょう。 ...

2012/1/7 Ｄ

ビタミンＤは多くの病気を予防するのに大事だということが色々わかってきてますが過剰摂取をしても逆効果になります。腎臓の機能が低下するこ...

2012/1/6 Ｄ

ビタミンＤの主な働きはカルシウムの吸収促進なので不足すると主に骨への影響が大きくでます。骨がやわらかくなって折れやすくなる骨軟化症や...