「 髪と栄養素 」一覧

今回は炭水化物食品の代表である穀類と芋類が どのくらい食物繊維を含んでいるかをご紹介します。 芋類にはでんぷん食品と言われるものも一緒に掲...

健康維持に欠かせない要素を担っている食物繊維。 食物繊維は単なるダイエットに役立つものではなく、 最大の老化物質であるAGEの排泄にも貢献...

血糖値が上がりやすい食生活を続けていると AGEという老化を進める物質が体内に溜まり、 髪の毛の成長や薬の効能にも害を及ぼします。 長らく...

食物繊維は健康維持や増進に役立つとても重要な成分の１つです。 特に腸の健康に大きく貢献してくれるということで 食物繊維は体のコンディション...

炭水化物の一種に分類されながら 栄養素とはいえないちょっと不思議な成分である食物繊維。 消化酵素で分解されない難消化性という性質があること...