「 Ｂ１ 」一覧

主にエネルギー代謝に必要なビタミンＢ１ですが 不足すると様々な症状が現れます。 初期症状としては疲労しやすくなったり 体重が減り体力も少な...

ビタミンＢ１が不足すると エネルギッシュな生活が送れなくなります。 不足はそんなに起きないですが 参考までに多く含む食品を紹介します。 ...

ビタミンＢ１(チアミン)の主な役割に エネルギーを作り出すことがあります。 炭水化物や脂肪はエネルギーになると よくいわれますがそれはビタ...