「 Ｂ３ 」一覧

ナイアシン(ビタミンＢ３)は不足するとペラグラなど、 過剰摂取は糖尿病や肝機能障害などを誘発するので いろんなものを食べて程よく摂りましょう...

ビタミンＢ３とも呼ばれるナイアシンは 不足すると皮膚炎や神経症状、 ペラグラなどを引き起こします。 ペラグラとは代謝内分泌疾患の一種で 必...

ナイアシンもビタミンＢ群の一つであり 水溶性なので毎日摂取する必要があります。 しかし摂りすぎるのもよくありません。 ナイアシンの１日の...