パントテン酸はビタミンＢ群の一種で
ビタミンＢ５と呼ばれることもあります。
他のビタミンＢ群と同じく糖や脂肪の代謝に関係し
１４０種類以上の酵素の働きを補助します。
葉酸・ビタミンＢ６と一緒に
免疫力に関係するタンパク質を生成したり
ビタミンＣの働きを補助します。
そしてストレスの抵抗力を高めたり
善玉コレステロールを増やす効能があります。
ストレスを感じると腎臓の上にある
副腎という器官から副腎皮質ホルモンが分泌されます。
副腎皮質ホルモンは血糖値と血圧を上昇させ
各組織への栄養の運搬を促進させる機能があります。
それにより体の機能を活性化させて
ストレスの抵抗力を高める効果を発揮します。
次にコレステロールについてですが
コレステロールには善玉と悪玉の２種類があります。
悪玉が増えると血管を傷つけたり血管が詰まりやすくなり
動脈硬化や心筋梗塞のリスクを増加させます。
パントテン酸は副腎の機能強化と副腎皮質ホルモンの合成補助、
そして善玉コレステロールの生成も担っているのです。
肥満やストレス、その他の病気も髪にいいわけがありませんし
ビタミンＣはコラーゲンの生成に必要なので
パントテン酸は遠からず髪にも関係していると思います。
不足することはまずありませんが
参考までに欠乏症についても触れておきます。
