カテキンは胃の知覚神経を刺激することで
ＩＧＦ－１を増やす作用があります。
そのため育毛対策にもなりえるものですが
過剰摂取は控えるようにしましょう。
カテキンは一般的に副作用がなく
非常に安全な成分だということがわかっています。
数々の安全試験をパスしており
ＦＤＡ(アメリカ食品医薬品局)も
安全だと認めているほどです。
しかし、カナダでは緑茶抽出物製品で
肝毒性が疑われる事例を公表しており、
フランスとスペインでは
高濃度カテキンによる副作用が報告されたことで
販売が禁止されている事情もあります。
ということでどんなに体にいいといわれても
過剰摂取はなんらかのリスクが出る可能性が高いので
十分注意するようにしましょう。
ただ緑茶は数杯飲む程度では問題ないので
そこまで神経質になる必要もありません。
ちなみに健康にいいとされる
１日の摂取量の目安は１グラムといわれています。
１グラムというと茶碗１０杯程度、
ヘルシア緑茶(３５０ｍｌ)でいうと２つほどです。
まだ研究段階のためよくわからないことが多いですが
とりあえずその量を目安にしておけばいいと思います。
