これまで炭水化物が含まれる食品をいくつかのカテゴリーに分けて 一覧表という形で紹介してきました。 そしてそれぞれの食品の注意点をいろいろお...

食品に含まれる炭水化物量の一覧表シリーズの最後は お菓子、飲料、加工品になります。 それらの食品は美味しい上に安く手に入ることから 口に運...

何かと使うことが地味に多いのが調味料類です。 調味料は料理の味を整える重要なものですが、 健康面、特に炭水化物と絡めて考えられることは そ...

今回は健康食の代表とされている果物に含まれる 炭水化物量を一覧表にて紹介していこうと思います。 それをまずご覧になっていただいてから、 意...

今回は食べ物の中でも特に重要な魚介類と海藻類に どのくらいの炭水化物が含まれているを一覧表にて紹介します。 重要とはどういう意味かについて...

今回は野菜類に含まれる炭水化物量を一覧にして紹介します。 野菜はサイドメニュー的に扱われる傾向がありますが、 ある意味では主食と言ってもい...