玄米は栄養価が非常に高い食品なので完全栄養食とよく表現される代物です。 ほとんどの玄米は精製されて白米に加工されてますが それだと栄養素の...

前回の記事では玄米のいろいろな意見や説を紹介しましたが なんだかんだいって当ブログでは玄米食をおすすめします。 なぜなら米は最も口にする機...