イタリア笠松や朝鮮五葉(ごよう)などの種類がある 松の木からは松の実が取れます。 松の実というより松ぼっくりといったほうが ピンときやすい...

大豆を炒ったあとすり込んで粉状にしたきな粉は 育毛する上でかなりおすすめの食品です。 その理由の１つはイソフラボンですね。 他の大豆食品...

おせち料理の定番となっている黒豆。 別名で黒大豆やぶどう豆ともいわれますが 非常に健康的に優れた食品です。 中でも注目は血液をサラサラに...