健康維持や様々な病気の予防に不可欠なビタミンＤ。 過剰症はサプリを用いない限りほぼ起こらないので 基本は不足しないように注意しましょう。 ...

ビタミンＤは多くの病気を予防するのに 大事だということが色々わかってきてますが 過剰摂取をしても逆効果になります。 腎臓の機能が低下するこ...

ビタミンＤの主な働きはカルシウムの吸収促進なので 不足すると主に骨への影響が大きくでます。 骨がやわらかくなって折れやすくなる骨軟化症や...

ビタミンＤは脂溶性ビタミンに分類される栄養素。 カルシウムとリンを小腸と腎臓へ 代謝するのを促進する効果があり 骨や歯の形成に関わる栄養素...