健康で良質な睡眠を取るための方法|寝つきが良くなる習慣化へ
いくら睡眠時間や起床時間を理解できても しっかり眠ることができなければ意味がありません。 良質な睡眠ができなければ 何時間寝ようと体の調子...
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育毛する上で睡眠は欠かせない要素です。 前回はただ寝るのではなく 就寝と起床の時間も大切と述べました。 まだ見ていない方はこちら&rar...
睡眠は生きるうえで欠かせないことだが 薄毛や抜け毛に悩む人は特に重要な要素です。 参考:髪と睡眠についての概要 しっかり睡眠を取るか取ら...
育毛するにも健康的になるにも 1日2食生活を推奨しますが 朝昼晩のどれを抜くといいのか。 今回はそのことについて触れていきます。 1日...
前回の理想的な食生活の記事で 基本は食べ過ぎないこと、 つまり1日2食が望ましいと述べました。 基本的には肥満体質を解消させ 頭皮の皮脂分...
髪の毛を育てるためには 食べ物(栄養摂取)は絶対欠かせない要素です。 それなくして育毛も維持もありえません。 食事の重要性について ...
世の中の薄毛で悩む方達のほとんどは 男性型脱毛症(AGA)であることから つい男性ホルモンばかりに注目しがちに なっているかもしれません。 ...
カツラ(ウィッグ)は頭を隠すのに 便利なアイテムではありますが 値段、蒸れ、世間の目などの 欠点がいくつかあります。 けどそれらを考慮して...
薄毛を隠すアイテムとして 昔から広く知られているのがカツラです。 ウィッグともよく呼ばれるが それはカツラを英訳したものである。 カツラ...
薄毛になるとかなり困るのが髪型。 理想は頭皮を隠しつつ自然に見せることですが それがなかなかうまくいきません。 自分に似合う髪形はないと...