ケイ素の摂取量は明確に定まっていない|補給は食事を基本とする 2014/2/19 ケイ素 ケイ素は骨や皮膚などの健康に関わる非常に重要なミネラルの一種です。 不足すると髪の毛が抜けやすくなるともいわれており、 育毛的にも注目され...