ビタミンB12の効能|全ての細胞代謝に関わるなど髪にも大事なもの 2011/12/28 B12 ビタミンB12はシアノコバラミンや ヒドロキシコバラミンなどの コバラミン類の総称のことを指し、 赤い色をしている特徴があります。 効能で...