ビタミンＣが多く含まれる食品一覧｜野菜や果物類をよく摂ろう 2012/1/4 Ｃ 健康や美容に欠かす事ができないビタミンＣ。 鉄の吸収やコラーゲンの生成、 血液の健康に関わるため髪との関係も深い栄養素です。 欠乏症はあ...
