椎の実はビタミンCが多いが炭水化物も多く育毛的には微妙なナッツ？ 2015/3/12 ナッツ ナッツ類は体に良いということでブームになっているとされる昨今。 髪にも良いと言われるほど評価が高い食べ物となっており、 調べれば調べるほど...
